对于乳房曲线不尽理想、胸部不甚前凸后翘甚至过小的女人来讲，想让其看上去更丰挺的办法，其实也并不是不可能。
（1）平常多注意我们的体态，端正姿势。有的女人特别是少女受旧风俗、旧思潮的影响，觉得乳房前凸后翘隆起，好像很难见人，以致走路时伛胸弯腰，天长日久，势必影响乳房发育。因此，走路时要维持后背平直，坐、立时应挺胸抬头，随时打直腰杆，乳房曲线自然获得改变。另外，睡觉时取侧卧、仰卧位，尽可能不要俯卧睡，以免挤压胸部影响发育。
（2）防止束胸，佩带乳罩。因为受封建思想的影响，有的少女穿紧小束胸的内衣，把乳房包得紧紧的，裹得严严的，如此做不只妨碍胸廓发育，引起胸廓变形、胸围变小，而且还压迫胸部组织，影响乳腺正常发育，导致乳头内陷，影响胸部健美和日后乳汁分泌。当少女的胸部发育接近成人大小时应配戴乳罩。
（3）防止胸部外伤。女人在运动时，要防止外力撞击胸部，不然容易使乳房肌肉、胸部组织受损，影响胸部的正常发育。
（4）胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数目。胸部的丰挺度，以青春期接近成人期（20~25岁左右）最为突出。因此，适度地增加乳房的脂肪量，是提升丰挺度的最自然、健康的办法。少女不可以片面追求苗条，不要盲目节食、挑食，专吃素菜，不食鱼、肉。需知，适当摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于维持胸部前凸后翘非常重要。不然，机体营养不好的，脂肪缺少，便使胸部渐渐萎缩，失去青春之魔力。
（5）适合参加体育训练，尤其是加大乳房肌肉训练，也能够帮助胸部的健美。譬如，常常进行俯卧撑和单、双杠运动；或者天天早上或晚间进行深呼吸运动，均有益于乳房的充分发育。特别是常常参加游泳，借助水对胸部的按摩用途，可使胸肌均匀发达、胸部富有弹性而更趋健美。
